伍家湾乡今天白天小雨，最高气温26℃东北风；夜间小雨，最低气温15℃东北风；
辰溪县辖乡。1956年建思蒙乡，1958年改思蒙公社，1981年更名伍家湾公社，1984年改乡。乡政府驻狮子岩。位于县境东部，距县城27公里，面积95.1平方公里，人口0.8万。公路直通县城。辖狮子岩、瓦子场、椒坪溪、坳门、邓家湾、米家垅、神洞溪、思蒙、石家塘、斋家塘、铜盆洞11个村委会。工业以木材加工业为主。农业以水稻种植为主。盛产木材。.
